Feel good programme : J’apprends à positiver pour voir la vie autrement !

Feel good programme : J’apprends à positiver pour voir la vie autrement !

Prochaine session Feel good :

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

  • Tu es stressée, fatiguée et tu n’as pas le moral ?
  • Tu as l’impression de passer ton temps à courir partout, d’avoir trop de choses à gérer (la pression au boulot, les tâches du quotidien…) sans avoir le temps de tout faire ?
  • Du coup, tu angoisses tout le temps, tu essayes de tout anticiper, cela te fatigue d’avance, et tu t’en rends même parfois malade ?
  • Tu ne prends plus aucun plaisir, tu ne fais plus rien pour toi ?
  • Tu te dis que ta vie n’est qu’une succession de galères ?
  • Tu n’arrives pas à t’écouter et à savoir ce dont tu as vraiment envie ?
  • Tu ne sais plus ce que c’est que d’apprécier le moment présent ?
  • Résultat, tu as la sensation de ne profiter de rien et de passer à côté de ta vie ?

Pourquoi ça peut changer ?

Tu crois que le fond du problème c’est d’avoir à courir partout et de devoir gérer de multiples tâches dans une journée, mais le vrai problème c’est de les subir et ne pas être capable de les apprécier. Si tu devais faire 50 choses que tu réalises avec le sourire dans ta journée, les vivrais-tu aussi mal ? Quel genre de fatigue aurais-tu à la fin de ta journée ?

Ce que tu ne vois pas, c’est que tu perds beaucoup de temps dans ta journée à à ressasser le passé, ou à anticiper les jours à venir, ou encore collée à ton ordinateur ou ton téléphone portable. Tout ce temps là, tu n’es pas dans le moment présent. Tous ces moments où tu n’es pas vraiment là te donnent l’impression de passer à côté de ta vie.

Tu crois que tu as toujours été une personne angoissée et pas spécialement optimiste, que « c’est comme ça, ça a toujours été ta fonction de fonctionner » et qu’il faut faire avec ? J’ai une bonne nouvelle pour toi : ça ne marche pas du tout comme ça. Connais tu des personnes 100% heureuses et détendues tout au long de leur vie, quelques soient les circonstances ? Cela n’existe pas. Par contre, il existe des personnes qui retiennent le positif quand d’autres s’attachent au négatif. Il y a deux façons de retenir les informations et d’appréhender la vie. Et l’on peut facilement en changer. Avec de simples exercices à appliquer et répéter quotidiennement pour entraîner ton cerveau à fonctionner autrement. Je vais te montrer tout cela !

Car ce que tu vas bientôt découvrir, c’est que pour aller mieux, être plus heureuse, plus épanouie, moins stressée, tu as déjà toutes les ressources en toi. Il suffit juste de réapprendre à t’écouter, profiter du moment présent, apprendre à te faire plaisir, connaître ce qui te fait du bien pour t’aider dans les moments difficiles, et cultiver le positif au quotidien.

Comment vais-je t’aider à changer ?

Plus de 30 jours ensemble

Durant plus de 30 jours, je te proposerai une action (sur notre groupe Facebook) à réaliser très facilement dans ton quotidien. Des petites actions, des petits pas, qui te procureront du plaisir et te donneront envie de continuer à cultiver ta nouvelle façon d’appréhender la vie ! Je t’y confierai aussi mes propres faiblesses, et comment j’ai réussi à les appréhender autrement. Parce qu’on est pas là pour chercher une vie « parfaite », un objectif impossible à atteindre. Mais pour transformer ton quotidien.

Un groupe pour échanger

Tu auras donc accès à notre groupe privé pour te confier, échanger, partager tes avancées et te booster tout au long du programme !

Ce programme est conçu comme une expérience de vie. Je n’ai jamais réussi à aller au bout des défis à réaliser seule parce que j’ai facilement tendance à abandonner, à m’imposer un créneau dans mon quotidien. C’est pourquoi, je souhaite qu’on partage cela ensemble, c’est pour moi la meilleure façon de se booster les unes les autres pour aller jusqu’au bout !

Les écrits restent

Tu n’as pas de raison de stresser « oh là là je ne peux pas être là, je vais rater ça et je vais être à la bourre ». Je posterai l’action du jour sur notre groupe Facebook ET je te l’enverrai aussi par mail. Ainsi, si tu n’as pas le temps de passer sur le groupe Facebook, consulte mon mail quand tu le souhaites, à un moment que tu choisi, un moment dont tu as besoin ! Dans les transports en commun pour ton boulot, sur ta pause-déjeuner, avant d’aller te coucher… Si tu ne te sens pas la réaliser tout de suite, tu seras ainsi libre d’y aller à ton rythme !

En option

Parce que je veux que tu puisses te servir de ce que tu appris tout au long de ta vie, continuer chaque jour à profiter du moment présent et cultiver du positif dans ta vie, je te propose une offre optionnelle pour recevoir mon Carnet qui me veut du bien (à plus petit prix) si tu ne l’as pas déjà. On se motivera pour le remplir toutes ensemble tout au long du programme !

LES INSCRIPTIONS FERMENT LE 19 MARS. NOTRE TOUT PREMIER ECHANGE DEBUTERA LE 21 MARS.

Chaque session de mon Feel good programme sera composée de défis différents ! Aucun Feel good programme ne se ressemble :)

A ton rythme, sans bouleverser ton quotidien, tu vas apprendre à :

  • Relâcher la pression
  • Prendre soin de soi pour être en état d’apprécier les choses et pour pouvoir prendre soin des autres
  • Profiter du moment présent pour être capable d’apprécier les bons moments et petits plaisirs
  • Repérer du positif
  • Déterminer tes ressources positives en cas de coup de blues
  • Disséminer du positif

Tu te sentiras :

  • Plus enthousiaste, curieuse et vivante. Tu profites du moment présent.
  • Moins stressée, plus légère, plus détendue, plus disponible pour être à l’écoute des autres. Tu sais prendre du temps pour toi.
  • Tu vois les choses autrement, plus positivement.
  • Ton nouvel état d’esprit est contagieux : tu attires plus de sourires, de belles attentions et de positif !
  • Tu as toutes les clés en main pour continuer seule, voir les choses différemment à ton rythme.
  • Tu n’as plus envie de fonctionner comme avant, car tu observes déjà plein de changements super encourageants !

Tu as des questions ? Voici les réponses !

VAIS-JE AVOIR LE TEMPS DE SUIVRE CE PROGRAMME VU QUE JE N’AI DÉJÀ LE TEMPS DE RIEN ?

Ce programme est conçu pour s’intégrer dans ton quotidien, c’est une expérience de vie tout simplement ! L’objectif est de s’appuyer sur ce que tu vis, l’appréhender différemment. Il n’y a pas de bonne manière ou de mauvaise manière de faire ! Je ne suis pas là pour chambouler tout ton quotidien et te noter à la fin. Tu opères des changements à ton rythme. Et puis, il y a des choses que tu auras envie de faire rien que pour toi, parce que ça te fait trop plaisir.

AVEC TOUTES LES GALÈRES QUE J’AI EN CE MOMENT, JE NE PEUX PAS POSITIVER !

Je ne vais pas te dire que mon programme contient une formule miracle qui permet de ne plus jamais avoir de galères. De plus, je ne suis pas thérapeute, ce n’est donc pas un programme de thérapie visant à traiter des problèmes profonds chez toi (je n’en ai pas les compétences). Comme je te l’ai dit, c’est une simple expérience de vie que l’on va partager ensemble au gré de petits défis visant simplement à apprendre à voir la vie autrement, à appréhender les choses avec plus de positif, à se concentrer sur les choses agréables pour aborder la vie avec une plus belle énergie et un regard différent. Et donc au passage : à mieux vivre ta période de galères ! Mais si tu cherches davantage l’aide d’une psychologue pour traiter un problème de fond, ce n’est pas du tout ma spécialité et ce n’est pas ce que nous allons vivre durant ce programme.

JE NE CROIS PAS EN CE GENRE DE MESSAGES « ON VA TOUS ÊTRE HEUREUX DANS LE MEILLEUR DES MONDES ?! » !

Moi aussi je serai sceptique devant un programme magique qui m’annoncerait que je vais devenir super heureuse, épanouie, et que ça va être le bonheur tous les jours, que je vais plaquer ton job, et vivre d’amour et d’eau fraîche. Car je n’y crois pas. Tu as rencontré des difficultés, tu as eu des moments hyper difficiles, car cela fait partie de la vie. Ce que je te propose, c’est juste de procéder à des petits changements en se lançant des défis dans notre quotidien pour apprendre à profiter davantage du moment présent et prendre conscience que bien que la vie soit parfois difficile, c’est aussi une succession de petits plaisirs et bons moments.

J’AI PEUR, TRÈS PEUR, TRÈS TRÈS PEUR, ET SI ÇA NE MARCHE PAS POUR MOI ?

On va se motiver à voir des choses de notre vie de tous les jours que nous ne voyons plus, car nous avons la tête dans le guidon, comme tout le monde. Je vais te donner des pistes et des défis pour prendre du temps pour toi, apprécier le moment présent, adopter un état d’esprit plus positif et le répandre autour de toi. Si tu as juste peur du changement, rassure-toi : il n’y aura pas de changement radical, je ne vais pas te demander de changer de boulot, quitter ton homme, déménager, ce sera des petits changements hyper agréables, et c’est toi qui vas changer, à ton rythme ! Par contre comme je te le dis, il n’y aura aucun travail de thérapie ici, ce n’est pas du tout le but de ce programme, je n’en ai pas les compétences.

POSITIVER, JE PEUX LE FAIRE TOUTE SEULE !

Oui bien sûr, tu peux le faire toute seule et d’ailleurs j’espère qu’on continuera seules après ce mois ensemble. Mais durant ce programme, nous serons toutes ensemble sur un groupe Facebook, c’est beaucoup plus motivant ! Et puis voir les découvertes des autres, c’est hyper inspirant et motivant, ça donne des idées. Parfois on ne voit plus ce qui est sous notre nez. Car malheureusement, quand on a la sensation de courir partout et de ne pas réussir à s’écouter, on a du mal à prendre le recul nécessaire pour enclencher des changements. On essaye un jour, deux jours, puis le lendemain, nos vieilles habitudes reviennent. Je vais t’accompagner, et on va toutes vivre cela ensemble durant un mois, un mois de petits changements qui tu pourras ensuite appliquer plus naturellement toute ta vie !

Tu as d'autres questions ?

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à m’envoyer un mail à hello@22vlascarlett.fr !

Ca m’intéresse !

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Feel good programme + Le Carnet qui me veut du bien

55€ au lieu de 65€

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